ふくだ整体院

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原野ビル101
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【午前】8:30〜12:00
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肩が痛い原因はこれだ!五十肩の原因と治療法をご紹介

「なぜか肩が上がらない」
「肩を動かすと痛い」

40代を過ぎたあたりからちょっとずつ感じてきた肩に対する違和感。原因がわからないから放置しているとだんだん酷くなってきて、ちょっと肩を動かすだけで激痛が走り、服を着替える時にさえ痛みを感じる。そんな悩みはありませんか?

一般的に年齢とともに強くなる肩の痛みを「四十肩や五十肩」と言いますが、何が原因かがわからないと適切な治療法もわかりませんよね。そこで今回は「四十肩・五十肩の原因と治療法」についてご紹介していきます。

【四十肩・五十肩の原因】

四十肩や五十肩と呼ばれる肩の疾患は、医学的には「肩関節周囲炎」と呼ばれ、発症する年齢が前後するだけで同じ疾患です。一般的には数週間から長くても一年半ほどで自然に痛みが和らいできます。

しかし、肩関節周囲炎を発症する前と後では肩関節の動く範囲が小さくなってしまうことが多いようです。

この肩の痛みが発生する発生原因は、まだはっきりと解明されていません。しかし、年齢を重ねることによって肩の周辺の筋肉が硬直したり、縮んでしまったりして変化することで肩に炎症や痛みを感じさせているのではないかと考えられています。

【四十肩・五十肩の治療法】

四十肩・五十肩だと思ったら無理をして肩を動かそうとせず、激しい運動や重い荷物は持たないように心がけましょう。安静にすることで自然に痛みが引く場合があります。また、痛みがひどい場合は痛み止めの薬を飲むことも一つの手です。

また、ぬるめのお湯に浸かってゆっくりと肩を温めたり、カイロを肩に当てたりして肩を冷やさないようにすることが肩の痛みを和らげる方法の一つです。

睡眠中も肩が外に出ていると冷えてしまうので寝ている時も温かい状態を保てるように毛布を肩までかけるなど、肩を冷やさないようにするといいでしょう。

他の対策として、四十肩・五十肩は肩周りの筋肉が年齢とともに固くなることで肩に負担がかかりやすくなり、大きな負担がかかってしまうので肩にかかる負担を極力減らせるように、肩周りの筋肉を柔らかくするためのマッサージやストレッチといった治療を整骨院にしてもらうといいでしょう。

以上のように、四十肩・五十肩は加齢によって肩周りの筋肉が固くなった結果、肩が炎症を起こして痛みを引き起こしているとご紹介しました。

固くなった肩の筋肉をほぐして、なるべく早くいつも通りの生活を送りたいと考えているのならば、ぜひ一度ふくだ整体院にお問い合わせください。

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