ふくだ整体院

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原野ビル101
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【午前】8:30〜12:00
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定休日
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五十肩が治らない原因は?痛みを改善する治療法をご紹介!

50代に差しかかり、体の衰えをもろに感じることもあるのではないでしょうか。50歳を超えてくると体のいたるところに痛みを覚えて生活に影響が出てくるかもしれません。

その体の痛みの中でも「五十肩」がなかなか治らないで、痛みに耐えている方もいらっしゃることだと思います。痛みが出てくるのには原因があり、その原因を排除することであらかじめ予防したり、適切な治療を施したりすることができます。

そこで今回は「五十肩の原因と症状」、そして「五十肩の治療」についてご紹介していきます。

【五十肩の原因と症状】

五十肩が発生する原因はまだはっきりとはわかっていません。一般的には加齢に伴って、肩周りの関節や筋肉が固くなったり縮んだりといったことが起こり、その変化によって肩が炎症して痛みを発生させているものだと言われています。

五十肩では、発症する人の男女差や、利き腕が関係しているというデータは特にありません。しかし、若い頃に野球やソフトボールといった、肩に負担のかかるスポーツをしていた人が発症しやすい傾向にあります。

症状としては、スーツを着ようと肩に手を伸ばした時に痛みが出たり、腕を回すと痛んだり、そもそも腕が後ろに回らなかったりと、症状は人によってさまざまです。

【五十肩の治療】

痛み止めを打ったり、肩に湿布を貼ったりして対策をしてもあまり効果がなかったという人は、「このまま治らないのではないか」と不安になると思います。
ですが、五十肩の痛みを一時的に治すのではなく、痛みの原因を排除することで今後痛みが出ないようにすることができます。

では、どのようにすればいいのでしょうか?

まず、肩周りの筋肉を柔らかくすることが重要です。肩周りの筋肉が固いと肩に余計なストレスがかかってしまいます。肩周りの筋肉を柔らかくすることで、肩にかかる疲労を軽減しましょう。

また、全身の筋肉のバランスを整えることで負担が肩に集中することがなくなります。肩の筋肉は上半身の筋肉も下半身の筋肉も連動しているため、全身のバランスを整えることで肩への負担を減らしましょう。

五十肩は放っておいても治るかどうかはわかりませんし、安静にして治したとしても体の筋肉が固くバランスが悪いとすぐに再発してしまいます。

睡眠不足や食事の偏りといった生活習慣のバランスが悪いだけでも五十肩になりやすくなります。

五十肩を早く治して痛みのない日常生活を送りたいと思っているならば生活習慣と体両方のバランスを改善するといいでしょう。

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