ふくだ整体院

ユアーズ福田店徒歩1分。
広島東ICから1分。
広島バス「西善寺前」バス停そば。
土・日もお気軽にご相談ください

住 所
広島県広島市東区福田1丁目672-1
原野ビル101
営業時間
【午前】8:30〜12:00
【午後】14:00〜20:00
定休日
不定休

ぎっくり腰になったあなたへ

昨日は、雪かきをしてぎっくり腰になった方がいたので患者様からよく聞かれる「ぎっくり腰」について書きます。

Q1、痛い時には冷やしたほうがいい?

A、ぎっくり腰は、発生直後の急性期や炎症がある場合は、痛みを和らげるために冷やしましょう。

しかし、あまり長い期間冷やしていると筋肉をはじめとした周辺の組織が硬くなってしまうので、さらに痛めやすい状況になることも。

初期は冷やしてある程度、痛みが落ち着いてきたら温めましょう!

Q2、痛みが激しいときは安静にしていたほうがいい?

A、発症直後1〜2日間は痛みが激しいので安静にしておいたほうがベター。しかし、それ以上安静にしていると周辺組織が固くなり治りを遅くします・・・

急に大きく動かすことは禁物ですが、お風呂上りや起きて活動することにより多少体が動きやすくなったところで少しずつ体を動かしていきましょう。

では、今日のところはこの辺で!

  • 広島の腰痛

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080-4559-1034 080-4559-1034

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ふくだ整体院

住所
〒 732-0029
広島県広島市東区福田1丁目672-1
原野ビル101
アクセス
山陽自動車道「広島東IC」を左折し車で10秒。
広島バス「西善寺前」バス停から徒歩10秒。
代表者
久保田 大貴
電話番号
080-4559-1034 080-4559-1034

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